Uso "saludable" delante del ordenador

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Una de las cosas que más repito a lo largo del día en mi casa es: “siéntate bien”.  De pequeña odiaba esta frase de mi madre, pero ahora me doy cuenta de lo importante de sus palabras.

Los niños pasan muchas horas al días sentados, en el colegio en clase, en el comedor mientras comen, en la actividad extraescolar de inglés, en casa haciendo los deberes, y delante del ordenador.  En fin que se pasan más de medio día sentados y por desgracia no siempre con la postura más correcta.

Está más que demostrado y estudiado que la educación postural es importante para el desarrollo adecuado de nuestra columna vertebral y el cuidado y la salud de la misma.

Por eso hoy, desde educa en digital, quiero compartir con vosotros un vídeo para enseñar a los niños en clase y en casa, un vídeo con recomendaciones para el uso saludable del ordenador. Dicen que una imagen vale más que mil palabras, así que yo en vez de decirlo una vez más, mañana les pongo el vídeo en casa.

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