La universidad exige mucho: estudio, trabajos, prácticas, vida personal… y a veces colapsa todo. Pero hoy en día, las herramientas basadas en inteligencia artificial pueden ayudarte a organizar tu tiempo, tus tareas y también cuidar tu bienestar mental.
A continuación os compartimos algunas herramientas, estrategias y consejos para que podáis llevar todo al día, o al menos lo mejor posible. Recuerda siempre que la tecnología está a nuestro servicio para ayudarnos en el día a día y vosotros más que nadie debéis beneficiaros de ello.
- Herramientas útiles:
- ChatGPT: para estudiar, resolver dudas, redactar resúmenes o corregir textos.
- Notion + IA: planificación de clases, exámenes y proyectos.
- Forest o Focus To-Do: apps para aplicar técnicas como Pomodoro y evitar distracciones.
- Estrategias de organización:
- Planifica tu semana los domingos.
- Usa checklists y recordatorios visuales.
- Separa tiempo para el descanso y ocio.
- Consejos de salud mental:
- Desconectar del móvil antes de dormir.
- Técnicas de respiración o meditación.
- Pedir ayuda cuando lo necesites: no todo lo puede la IA.
Conclusión: Organizarse con ayuda de la IA no es hacer trampa: es aprender a ser más eficiente. Con las herramientas adecuadas, puedes estudiar mejor y vivir más equilibrado.